在第116个国际妇女节来临之际，为关爱女教职工身心健康，普及女性健康知识，2026年3月6日下午，濮阳市油田第一中学特邀濮阳医学高等专科学校护理学院韩清晓院长（二级教授），为全校女教职工带来一场主题为“守护自身健康，绽放最美芳华”的女性健康公益讲座。整场讲座内容生动实用，兼具专业性与趣味性，赢得了在场全体女教师的一致好评。濮阳医专护理学院学生党支部书记兼团总支书记蔡晓蕾一起听了科普讲座。

讲座伊始，油田第一中学工会主席范雪丽发表了热情洋溢的致辞，并向在座的各位女职工送上了鲜花和三八妇女节的诚挚祝福，更对主讲专家的学术背景与专业特长进行了隆重介绍。接着韩清晓院长以温情且富有文化底蕴的方式拉开序幕。她首先为在场女教师倾情诵读了自己创作的《满庭芳·三八节致女教师》诗词，诗词温婉雅致、情真意切，既赞颂了女教师深耕讲台、育梦成光的奉献精神，同时也提醒大家张弛有度，关注自身健康。寄托了对全体女教师健康美丽、芳华永驻的美好祝愿。以诗意开篇瞬间拉近了与大家的距离，为整场讲座营造了温馨治愈的氛围。在诗意的铺垫后，韩院长正式进入女性健康核心知识讲解环节。她首先解释了生殖健康的定义与内涵，并强调了个体生殖健康与国家人口发展的关系，她立足当下社会民生热点，先以近几年我国和我市人口出生率持续降低、人口处于负增长的客观数据为切入点，深刻剖析女性健康与家庭、社会的紧密关联，进而重点引出了科学避孕预防非意愿性妊娠的方法，用严谨专业的讲解为女性自我保护筑牢知识防线。

紧接着，韩院长由浅入深、图文并茂地展开女性生殖健康系统讲解。她首先带领大家认识女性生殖系统的自然防御机制，让大家了解身体自带的健康屏障；随后针对生殖道常见炎症问题，结合清晰真实的医学图片，直观拆解各类炎症的成因、症状与辨别要点，将专业医学知识转化为通俗易懂的内容，让在场女教师轻松理解吸收。

作为危害女性生命健康的“两大杀手”，乳腺癌与宫颈癌的防治是本次讲座的重中之重。韩院长详细解读了两种癌症的发病特点、早期征兆，重点讲解了乳腺癌的预防，传授了乳腺疾病居家自查方法，利用乳房模型从触摸手法、检查部位到观察要点逐一示范讲解，教会大家在家即可完成的“自我筛查”方法，以便及早发现乳腺异常，及早就医；针对宫颈癌，她清晰介绍了临床常用的筛查手段与预防举措，强调早筛查、早诊断、早治疗的重要性，为女教师们筑起防癌抗癌的健康意识。

讲座最后，韩清晓院长给大家推荐了3种实用性极强且简单易学的日常运动方式，八段锦、骨盆摇摆、凯格尔运动。讲解了这些运动方式对女性尤其是教师职业的有益之处，并分享了自己练习八段锦的感悟，阐释了八段锦与传统八卦、五行之间的内在联系，大家兴趣盎然。她亲自示范三种运动方式的动作要领，简单易学、便于坚持，让女教师们在工作之余也能轻松守护身体健。

整场讲座干货满满、氛围热烈，韩清晓院长以专业的学识、亲切的讲解、实用的内容，为濮阳市油田第一中学的女教职工送上了一份珍贵的妇女节健康大礼。讲座结束后，女教师们依旧意犹未尽，纷纷围拢在韩院长身边，积极咨询女性健康相关问题，韩院长耐心细致地逐一解答，用专业与温情为全体女教师开展了一次别开生面的科普活动。此次活动不仅提升了女教职工的健康防护意识与自我保健能力，更让大家真切感受到了学校的关怀与温暖，大家纷纷表示，将此次讲座学到的健康知识运用到日常生活中，养成良好的生活和运动习惯，以更健康的体魄、更饱满的状态教书育人，绽放独属于女性的璀璨芳华。

撰稿人：蔡晓蕾

审核人：卢静伟

核对人：陈嘉昱

2026年3月6日